Natação
Academia
Pilates
Atividades Disponíveis
Natação Intantil
A natação é uma atividade física muito importante para crianças de todas as idades. Ela traz diversos benefícios para a saúde física e mental, além de promover o desenvolvimento psicomotor da criança. Deve ser incentivada desde cedo. Além de ser uma habilidade essencial para a segurança da criança.
Pilates
O Pilates é uma atividade física que combina exercícios de força, flexibilidade e controle corporal. Os benefícios do Pilates são diversos, tanto para a saúde física quanto para a mental. Entre os principais benefícios, destacamos o fortalecimento muscular, flexibilidade, melhora da postura, redução do estresse, melhora do equilíbrio e aumento da consciência corporal.
Hidroginástica
Como é praticada na água é uma ótima opção para pessoas de todas as idades e condicionamentos físicos, pois é uma atividade segura e eficaz. A hidroginástica é uma ótima maneira de melhorar a saúde física e mental. É uma atividade acessível e segura que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e condicionamentos físicos.
Academia
Frequentar uma academia pode trazer muitos benefícios para a saúde física e mental de uma pessoa. Alguns dos benefícios mais conhecidos incluem perda de peso ou manutenção do peso, melhora da saúde cardiovascular, melhora da força e da resistência muscular, melhora da qualidade do sono e do humor, além de reduzir o risco de doenças crônicas. E há ainda os benefícios psicológicos como aumento de autoestima.
Hidroterapia
A hidroterapia, é uma forma de fisioterapia que usa a água para ajudar a melhorar a função física e a qualidade de vida. Ela é frequentemente usada para tratar pessoas com lesões, doenças ou condições crônicas. É uma forma segura e eficaz de tratamento para pessoas de todas as idades e condições físicas
Natação Adultos
A natação é uma atividade física que traz diversos benefícios para a saúde física e mental dos adultos. Ela é uma ótima opção para quem busca uma atividade que seja prazerosa, desafiadora e segura. A natação é uma atividade que pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular, respiratória, muscular e óssea. Também pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como obesidade, diabetes e hipertensão.
Sobre a Vita Flex
A Vita Flex nasceu de um sonho de um casal de Fisioterapêutas, apaixonados por esportes, Giselle e Rodrigo. Viram a nescessidade de implantar, em Cataguases, um centro esportivo onde poderia-se praticar vários tipos de esportes, mas também um ambiente familiar e de encontros de amigos com o mesmo ideal, cuidar do corpo e da mente.
Giselle é formada em Fisioterapia, pela Univercidade Estácio de Sá, com especialização em Pilates e Rodrigo, também formado em Fisioterapia, pela Univercidade Estácio de Sá e especialista em Hidroterapia.
Entre para esse time você também
A Vita Flex contribui para que você possa seguir uma rotina saudável com a prática de exercícios físicos. Não prometemos nenhum resultado, mas sabemos que com comprometimento todos somos capazes de atingir nossos objetivos. Venha fazer parte da família Vita Flex.
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